恰恰相反——愿意面对自己的人，是真正的勇士。就像健身是主动照顾身体，心理咨询是主动照顾心理。它不代表你“有病”，只代表你开始认真对待自己的感受。

渡口心理的理念是 “渡口心理，做好自己” ——从对抗走向接纳，从耗竭转向滋养。迈出这一步的你，已经在变强了。


【知识点】

心理韧性——不是“从不崩溃”，而是“崩溃后能站起来”。主动求助本身就是心理韧性的表现——你知道什么时候该靠自己，什么时候该借力。