什么是暴躁易怒 | 情绪管理

易怒易暴躁可能与个人性格、压力过大有关，如果这种情况无法自控，并且有加重的趋势，建议及时咨询。
暴躁易怒也叫冲动型人格，处理冲动行为、缺乏自制力和忍耐力等问题，通过认知重构、情绪调节和行为训练等方式，培养健康的决策和行为模式。